
Bircher Muesli
Karabuğday ve kinoamı flic floc ezme cihazında ezdim. Lurch muesli maker kullanarak homojen hale

Paint it Green
Bezelyeleri 5-6 dakika haşlayın ve buzlu suda şoklayın. Kabakları Lurch mandolinin en ince dilimleyicisinde

Veggie Cube
Sebze suyu: Soğuk sıkım meyve sıkacağınızda tüm sebze ve meyvelerinizi sıkın. Ben @defyaailesi @tribestlife

Yumuşak Ekmek
Mayalama makinesini 27°C’ye ayarlayın ve su tepsisini ısıtma plakasının ortasına yerleştirin. Tepsiye ¼ bardak

Domatesli Focaccia
Mayalama Cihazını kurun, su tepsisini yarıya kadar suyla doldurun ve sıcaklığı 24°C’ye ayarlayın. Büyük

Glutensiz Bol Sebzeli Fırın Mücver
Yapılışı ; • Bütün malzemeler kabukları soyulduktam sonra rendelenir , suyunu salınca fazla suları

Glutensiz Çıtır Tavuk
Kaplama hamuru: Ekşi maya ve sodayı karıştırın. Gözleme altıma kıvamı açınca kurutttuğunuz tavuk parçalarını

Turuncu İçecek
Malzemeler: Balkabağı Zencefil Zerdeçal Havuç Ananas Greyfurt ya da portakal Limon Yarı yarıya su

Pancar Aşkına
Yapılışı: Tüm sebze ve meyveleri blender ve juicer ile içecek haline getirebilirsiniz. pancar bağırsak

GLUTENSİZ Vegan Kıtır Kurabiyeler
Hazırlık: 1- Yazın şeftalilerin en tatlı olduğu zamanda #defyaailesi #sedonakurutucu da kuruttuğum 50 gram