- Görüntüleme
Freshlife Filizlendirici kullanarak evde kolayca filizlendirdiğim maş fasulyeleriyle hazırladığım bu köfte, hem besleyici hem de lezzetli bir alternatif! Tamamen doğal ve bitkisel protein kaynağı olan bu tarif, sağlıklı bir öğün arayanlar için harika. Filizlendirdiğim maş fasulyelerimin bir kısmını haşlama aparatına koyup köfte için hazırladım kalan kısmını da gıdaya uygun poşetlere koyarak dondurucuma kaldırdım. Böylece birkaç öğünlük filizlenmiş maş fasulyelerim hazır oldu.
🧑🏻🍳Hazırlık:
Filizlendirici ile maş fasulyelerini birkaç gün içinde filizlendirdikten sonra tüm malzemeleri bir araya getirip iyice karıştırıyorum. Karışımdan köfteler şekillendirip yağlı kağıt serili tepsiye diziyorum. Köfteleri önceden ısıtılmış 180 derece fırında altın rengi alana kadar pişiriyorum. Sonuç: Hafif, besleyici ve lezzetli fırın köfteler!
Sağlıklı beslenme için doğadan ilham alarak filizlendirici kullanmak harika bir yöntem! 🌱✨
Yorum Yap