Vegan Quark
VEGAN QUARK Malzemeler: 2 su bardağı çiğ kaju fıstığı 6 çeşit bakteri içeren vegan probiyotik 1.5 su bardağı su İsteğe göre: Orman meyveleri ve
Pancar Spagetti
Malzemeler ; 2 adet büyük boy pancar Zeytinyağı 1 diş sarımsak 🧄 Tuz , karabiber 🥣Üzeri için ; 2-3 yemek kaşığı sarımsaklı veya sade
Sote Sebze ve Hellimli Glutensiz Hamburger
Glutensiz Ekmek Malzemeleri; ☆5 yk glutensiz çiğ karabuğday unu ☆4 yk glutensiz nohut unu/ kinoa unu vb. ☆1 ölçü (tatlı kaşığı)psyllium ☆1 yumurta (
Brokoli Mücver
Kabak Üstüne bol yeşillik( yeşil soğan, maydanoz, dereotu) Yumurta Peynir Un Tuz ve karabiber Bir de üstüne derin yağda kızartıp, zeytinyağının da lezzeti ile
Soya Sütü Yoğurdu
Soya Sütü ve Yoğurdu Vegan süt ürünü muadillerinin içindeki koruyucular, nişastalar, kıvam ve renk vericiler beni bu ürünlerden oldukça soğutuyor. Kajudan yapılan yoğurtlarsa
Sebze Bolonez
Malzemeler 🔅1 adet kabak 🔅1 adet havuç 🔅1 adet tatlı patates Bolonez iç ; 🔅1 adet soğan 🔅3 diş sarımsak 🔅2 yk zeytinyağı 🔅1
Brokoli Mücver
Yapılışı: İstediğim tüm malzemelerle mesela brokoli mesela ıspanak mesela balkabağı ile istediğim çeşit mücver yapabiliriz. 👩🏻🍳 Hele ki bir de böyle mükemmel bir mutfak
Fasülye Humus
Buz dışındaki tüm malzemeleri blenderınıza alın ve karıştırın. Dönmekte zorlanmaya başladığı noktada buzlarınızı ekleyin ve pürüzsüz olmasını izleyin. @blendtec twister hazne bu aşamada kenarları
Veggie Cube
Sebze suyu: Soğuk sıkım meyve sıkacağınızda tüm sebze ve meyvelerinizi sıkın. Ben @defyaailesi @tribestlife slowstar juicer kullanıyorum. Hem sıkımı oldukça kolay hem de en
Glutensiz Çıtır Tavuk
Kaplama hamuru: Ekşi maya ve sodayı karıştırın. Gözleme altıma kıvamı açınca kurutttuğunuz tavuk parçalarını Önce una, sonra ekşi maya sonra baharatlı kinoa cipsinin içine
