- 17 Kasım 2023
- 0 Beğenme
- 0 / 5
- Koleksiyon: Gözde Nur Artıkoğlu
- Zorluk: Kolay
![](https://tarif.defya.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/WhatsApp-Image-2023-11-10-at-20.12.38-min.jpeg)
-
Görüntüleme138
Tüm malzemeleri ekleyerek blenderı çalıştıralım, afiyet olsun 😋
Post-workout Ispanaklı Yeşil Smoothie Besin Değerleri:
528 kcal
60 gram karbonhidrat
46 gram protein
11,6 gram yağ
Post-workout Fıstık Ezmeli Üzümlü Smoothie Besin Değerleri:
539 kcal
75 gram karbonhidrat
39 gram protein
13 gram yağ
Post-workout Kahveli&Fıstıklı Smoothie Besin Değerleri:
396 kalori
24 gram karbonhi̇drat
41 gram protein
17 gram yağ
Malzemeler
Post-workout Ispanaklı Yeşil Smoothie
Post-workout Fıstık Ezmeli Üzümlü Smoothie
Post-workout Kahveli&Fıstıklı Smoothie
Bunlar da hoşunuza gidebilir
![Buğday Çimi Suyu](https://tarif.defya.com.tr/wp-content/uploads/2024/02/snapinsta-2-260x286.jpg)
![Ekşi Mayalı Ekmek](https://tarif.defya.com.tr/wp-content/uploads/2024/02/snapinsta-260x286.jpg)
![Besleyici Kış Çorbası](https://tarif.defya.com.tr/wp-content/uploads/2024/02/WhatsApp-Gorsel-2024-01-15-saat-11.04.18_da93e7da-260x286.jpg)
Yorum Yap