Yeşil Mercimekli Tuzlu Kek
🔊 Yeşil Mercimekli Tuzlu Kek Malzemeler ; 1 bardak filizlendirilmiş yeşil mercimek 2 yk zeytinyağı 1 rendelenmiş soğan Sevdiğiniz baharatlar 2 yk öğütülmüş keten
Sote Sebze ve Hellimli Glutensiz Hamburger
Glutensiz Ekmek Malzemeleri; ☆5 yk glutensiz çiğ karabuğday unu ☆4 yk glutensiz nohut unu/ kinoa unu vb. ☆1 ölçü (tatlı kaşığı)psyllium ☆1 yumurta (
Mercimek Persillade
Mercimeklerinizi yıkayın ve bir gece suda bekletin. (Ben bu süreçlerde bana yardımcı olması için süzgeç kapaklı filizlendirme kavanozunu kullanıyorum. Filiz meselesi ilginizi çekerse @defyaailesi ve
Hazır Mercimek Çorbası
Mercimeklerinizi 1 gece suda bekletin, böylece aktive olsunlar. Yağda sebzelerinizi, suda beklemiş mercimeklerinizi, baharatlarınızı kavurun. Üzerine 1 bardak kadar su ekleyin. Havuçlar piştiğinde hazırsınız
Vegan Kolajen Nasıl Yapılır?
Kevser Başkara ile Defya mutfağında sizlere bütün hücrelerinizi yenileyebilecek kadar faydalı bir ara öğün: Vegitisyen Vegan Kolajen! Kevser Başkara’nın Freshlife Otomatik Sulamalı Filizlendirici, Blendtec
Besleyici ve Lezzetli Karabuğday Granola Nasıl Yapılır?
Ceyda Artun ile Defya mutfağında sizlere besin deposu bir karabuğday granola hazırladık Ceyda Artun’un Geo Filizlendirme Rafları, Blendtec Designer 650s, Blendtec Twister Hazne, Sedona Supreme
Yağ Yaktıran İçecek Nasıl Yapılır? I Kolay, Lezzetli
Kevser Başkara ile Defya mutfağında sizlere yağ yakımını arttıran ve demir eksikliğine iyi gelen bir içecek hazırladık. Kevser Başkara’nın Greenstar Slowjuicer, Freshlife Filizlendirici ve Sedona
Buddha Bowl Nasıl Yapılır?
Kevser Başkara ile Defya mutfağında sizlere bir öğünün içermesi gereken tüm besinleri bir arada bulabileceğiniz bir bowl hazırladık. Kevser Başkara’nın Lurch Doğrayıcılar, Freshlife Filizlendirici ve
Ananaslı Filizlendirilmiş Maş Fasulyesi Salatası
Bütünsel Beslenme Danışmanı Özlem Saraç Özcan’ın (IG: @ozlemledoyasiyayasamak) hazırladığı Alfalfa Filizli Smoothie sizlerle. Bu lezzetli tarifi çok seveceksiniz. Hazırlanışı Salata için gerekli malzemeleri derin bir
Karabuğdaylı Granola
Merve Çisem Şişman (IG: granolasm) tarafından geliştirilen Karabuğday Granola tarifini mutlaka denemelisiniz! Yapılışı Karabuğdayları 2 gün suda bekletip aktive edin. Mümkünse çimlendirin. Kuru malzemelerin hepsini
