Filizlendirilmiş Alfalfa (Yonca) Filizli Smoothie
Bütünsel Beslenme Danışmanı Özlem Saraç Özcan’ın (IG: @ozlemledoyasiyayasamak) hazırladığı Filizlendirilmiş Maş Fasulyesi Salatası Tarifi sizlerle. Bu lezzetli tarifi çok seveceksiniz. Hazırlanışı Tüm malzemeleri blenderden geçirin.
Cheddarımsı
Sağlık koçu @elifezgiuzmansel’den laktozsuz, vegan ve akışkan harika bir cheddar peyniri alternatifi. Hazırlanışı Havuç ve kaju, 1 litre suda yumuşayana kadar pişirilir. Suyun bitmemesi
Renkli Üç Dondurma
Sağlık koçu @elifezgiuzmansel’den farklı aroma ve renklerde, şeker içermeyen üç dondurma tarifi. Çok seveceksiniz. Hazırlanışı Malzemeler önce düşük hızda parçalarına ayrılıp, sonra hız artırılarak
Tohum Tako
Sağlık koçu @elifezgiuzmansel’den evinizde hazırlayabileceğiniz sağlıklı tako tarifi. Çok seveceksiniz. Hazırlanışı Dynapro blenderde tüm malzemeler tok bir hamur elde edene kadar karıştırılır. İki pişirme
Kaju Kremalı Karnabahar Çorbası
Sıcacık bir çorba tarifi… Fonksiyonel tıp sağlık koçu Gözde Aral Ocak’tan (IG: @gozde.aral.ocak) harika bir kaju kremalı karnabahar çorbası. Deneyin, bayılacaksınız. Yapılışı Karnabahar diri
Raw Havuç Çorbası
Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu Gözde Aral Ocak’ın (IG: @gozde.aral.ocak) sizler için tarif ettiği raw havuç çorbasını deneyin, çok seveceksiniz. Yapılışı Tüm malzemeler Blendtec blendere
Hindistan Cevizli Lime Limonlu Kurabiye
Ayşe Kadaifçi’nin sizler için hazırlamış olduğu glutensiz hindistan cevizli lime limonlu kurabiye tarifini mutlaka deneyin. Yapılışı Tüm malzemeler kaşık yardımıyla karıştırılır. Sedona kurutucunun tepsisine paylaştırılır.
Muzlu Rulo
Sağlıklı ve lezzetli! Neval Gördük’ün (IG: nevallina) Muzlu Rulo tarifine bayılacaksınız! Yapılışı Fındık, yulaf ve ham kakaoyu Blendtec Blendere koyun ve homojen bir kıvam
Glutensiz Probiyotik Sporcu Pestili
Tüm sporcuların tüketebileceği Glutensiz Probiyotik Pestil, Neval Gördük (IG: nevallina) tarafından hazırlandı. Yapılışı Üzümleri Slowstar ile sıkın ve kısık ateşte tencereye alın. Unları, topaklanmamaları