Çiğ Karnabahar Salatası
Yapılışı Karnabaharın çiçek kısımları alınır ve Blendtec blender ya da robotta pirinç büyüklüğünde doğranır. Kapari hariç tüm malzemeler bir kapta ya da robotta karıştırılıp
Portakallı Zencefilli Granola ve Badem İçecekli
Yapılışı Granola hazırlanışı: Bademler, erikler ve portakal küçük küçük doğranır. Tüm malzemeler bir kapta karıştırılır. Dehidratör tepsisi üzerindeki yapışmaz kağıda gevşek şekilde yayılır. 45 derecede
Domatesli Kekikli Tohumlu Raw Vegan Kraker ve Pesto
Yapılışı Krakerleri Hazırlamak için: Tüm malzemeler bir kapta karıştırılır ve dehidratör tepsisine konulmuş yapışmaz kağıtların üzerine bir spatula yardımıyla yayılır. 65 derecede 2 saat, 45
Raw Vegan Ganaj Tart
Yapılışı Badem Unu hazırlamak için; Çiğ bademler en az 12 saat oda sıcaklığındaki içme suyunda bekletilerek aktive edilir, sonra süzülür, yıkanır ve dehidratörde 45 derecede
Başlarken / Çikolatalı Fıstık Ezmeli Protein Karışımı
Bir yandan nefis bir çikolatalı fıstık ezmeli protein karışımı yaparken, bir yandan da blender haznenizi uygun şekilde doldurmanın yolunu öğrenin. Ayrıca haznenin saniyeler içinde nasıl
Yeşil Smoothie
Kendinize her kahvaltıda bir yeşil smoothie hazırlamak, güne başlamanın harika bir yoludur. Hazırlayacağınız smoothie’de yeşillikler olmasının, besin alımını hızlandırmaktan kan basıncını düşürmeye ve tok tutmaya
Domates Sosu
Herhangi bir pizza ya da makarna tarifi, ancak temelini oluşturan domates sosu kadar lezzetlidir. İşlenmiş ürünler satın almak yerine domates sosunuzu evde kendiniz hazırlayabilir ve
Tahıl Öğütmek
Besinle dolu taze tam tahıl ve bakliyatı öğütün ve sağlıklı tam tahıl unları elde edin. Taze çekilmiş kahveden pirinç ununa, Blendtec blenderiniz hep yanınızda! Taze
Karnabahar Pilavı
Karnabahar, en sevdiğiniz pilav, pizza hamuru, püre gibi bazı yemeklerde kullanılabilecekken göz ardı edilen bir karbonhidrat alternatifidir. Lif, potasyum ve C, K ve B6 vitaminlerinden
Bütün Meyve Suyu
Geleneksel meyve suyu sıkma işleminde, meyve ya da sebze tamamen sıkılarak sadece suyu elde edilir. Blendec Blender ile meyve suyu hazırlarken, meyve ve sebzeler bütün