Çilekli ve Badem ezmeli pişmeyen Cheesecake
Yapılışı: Fırını 180’ye ayarlayın. Bademleri fırın tepsisine alın ve 7-8dk kavurun. Bademler soğuyunca twister hazneye ekleyin ve ezme kıvamına
Devamını Oku
Patates Graten
Patatesleri ince ince kesip yıkayın ve durulayın. Bir kasede patates, zeytinyağı, taze soğan, tuz, karabiber ve kekiği karıştırın. Krema
Sebzeli Yaz Lazanyası
Yapılışı; Fırını 180’ye ayarlayın. Sebzeleri 1/2cm kalınlığında kesin. Fırın tepsisine dizin. Tuz, karabiber ve zeytinyağı ekleyip 25dk pişirin. Soğan
Pre-workout Sebzeli Domates Soslu Makarna
✨Besin Değeri744 kalori 102 gr karbonhidrat 24 gr protein 34 gr yağ Yapılışı: Spiral doğrayıcıda kabak ve havucu doğradıktan
Güvem Marmelatı
Eriklerimi önce güzelce yıkıyorum. Sonra tencereye alarak üzerine çıkacak kadar su ilave edip 1 saat yakın iyice pişiriyorum. Biraz
Glutensiz Çeşni Kaplamalı Kabak
Sedona kurutucumda ilk fazda 62 derecede 4 saat, 2. fazda 55 derecede 8 saatte kuruttuğum domates ve kapya biberlerimi
Vegan Cheddar
🔪Hazırlanışı -Patates, havuç ve soğanı videodaki gibi doğrayın. Üzerlerine göz kararı tuz-karabiber ve zeytinyağı ekleyip 200 derecede 30dk fırınlayın.
KAHVALTILIK KURU DOMATES SALATASI
Domatesleri yıkadım eşit parçalara böldüm. Defyaailesi ne ait olan Sedona Express meyve sebze Kurutucusu’nun tel raflarına dizdim. 12 saatte
Pre-workout smoothie
✨Besin Değeri 824 kalori 124 gr karbonhidrat 36 gr protein 25 gr yağ Yapılışı: Tüm malzemeleri ekleyerek blenderı çalıştıralım,
Dondurmalı Izgara Şeftali
🔪Hazırlanışı -Orta sertlikte bir şeftaliyi ikiye kesip çekirdeğini çıkarın. -Şerbet kıvamındaki sosu bir kapta hazırlayıp, şeftalinin her yerine sürün